Ти можеш бачити, що стан людини не Ок і щиро переживати за неї.

Пам’ятай, що ніхто не може примушувати людину звертатися по допомогу й підтримку. Проте навіть із добрими намірами, ми можемо аж занадто тиснути. І в результаті людина дистанціюється від нас. Тому важливо бути обережним у своїй оцінці стану людини та з повагою пропонувати підтримку.
Якщо людина відмовляється від твоєї підтримки, прийми та поважай її вибір.

Як говорити з близькими про їхній психічний стан

Твоє занепокоєння є важливим і точно варто говорити про нього, проте ще важливіше – не завдати болю людині. Ми зібрали декілька порад, які допоможуть тобі.

Кожному з нас здається, що ми вміємо підтримувати близьких, що переживають емоційний біль. Проте це не зовсім так. Звичні «все буде добре», «не переймайся» тощо — не працюють.
Ти не можеш знати, чи буде все добре, а не нервувати в стресових ситуаціях неможливо. Згадай, як тобі колись хтось каже, що розуміє тебе і все буде добре — це допомагає чи більше дратує?

Підтримувати інших можна навчитися

У Ветеран Хабі ми зібрали основні правила підтримки інших людей, що переживають сильний стрес або мають труднощі з психічним здоров’ям.