Що таке «контузія»? Міфи і реальність

Як вибухова хвиля впливає на мозок, яка коректна назва такої травми. Розвінчуємо міфи про лікування й відновлення.

Як перевірити своє здоровʼя і чому це потрібно

У цій статті ти дізнаєшся, які обстеження варто регулярно робити, на які симптоми звертати увагу, до яких фахівців іти.

Спосіб життя після легкої черепно-мозкової травми

Ти можеш зменшити наслідки травми, наблизити відновлення та покращити самопочуття власними силами.

Повернення з війни: перший місяць

Як повертатися до цивільного життя з увагою до свого фізичного і психологічного стану.

Як упоратися з утратою, агресією, апатією

Утрата близької людини викликає почуття і стан, що можуть тобі здатися нездоланними. Дізнайся, як ти можеш його полегшити.

Що таке залежна поведінка

Що може свідчити про алкогольну залежність, які є підходи до лікування.

Що допомагає психічному здоров’ю бути ОК

У цій статті ми зібрали поради, які можуть бути знайомими тобі з дитинства, адже інколи найпростіші речі допомагають почуватися краще.

Методи самодопомоги

Ти можеш себе підтримати різними способами, якщо з якоїсь причини не можеш або не хочеш звертатись по підтримку до фахівця.

Зміни у стосунках – це їхній розвиток

Повернувшись додому, ти усвідомлюєш, що твої стосунки з коханою людиною змінилися. Як зробити їх точкою для зростання – ділимося далі.

Як пояснити, що з тобою відбувається

У цій статті ти знайдеш покрокові поради, як окреслити собі й близьким твої емоції, думки, почуття.

Що таке психічне здоров'я

Кожна культура визначає власне розуміння добробуту та психічного здоров’я, але всі вони зводяться до схожого змісту.

Як говорити про психічне здоров'я

Коли близькі дізнаються, що відбувається з твоїм організмом, вони зможуть перейнятись твоїми словами та надаватимуть необхідну тобі підтримку охоче.

Як підтримати близьку людину

Підтримувати інших можна навчитися. Ми зібрали основні правила підтримки інших людей, що переживають стрес або мають труднощі з психічним здоров’ям.

Навіщо звертатися до фахівців

Ніхто не може змусити людину звернутися за підтримкою, доки людина не розуміє навіщо це їй. Напевно, для психічного здоров’я це особливо важливо.

Як обрати психолога

Ми зібрали для декілька порад, на що звернути увагу, коли обираєш психолога.

Чого чекати на першій зустрічі з психологом

Складно уявити, як себе поводити і якої поведінки очікувати від психолога. Розповідаємо, що відбудеться на початку вашої роботи.

Як обрати психотерапевта – ознаки хорошого фахівця

Якщо ти розумієш, що тобі потрібна підтримка психотерапевта, то наступним кроком потрібно обрати конкретного фахівця.

Як підготуватися до першої зустрічі з психотерапевтом

Ти можеш тривожитися й почуватися розгублено. Це Ок, адже доведеться зустрітися з новою людиною та говорити про складні речі.

Як обрати психіатра

Ми зібрали декілька ознак, які допоможуть тобі обрати фахового психіатра та наважитися на прийом.

Як підготуватися до першої зустрічі з психіатром

Руйнуємо міфи щодо роботи психіатрів і розповідаємо, як відбувається робота з лікарем.

Як обрати свого сімейного лікаря

Сімейний лікар — твій перший контакт, коли ти маєш будь-які зміни самопочуття. Читай, як обрати лікаря, з яким тобі Ок.

Підготовка до зустрічі з сімейним лікарем

Якщо у тебе немає підписаної декларації з сімейним лікарем, то тримай алгоритм, який допоможе знайти свого терапевта.